Olá meninas! Vocês sabiam que manter a higiene íntima e hábitos saudáveis é essencial para saúde genital? A flora vaginal da paciente se mantém em equilíbrio com a presença de diversos micro-organismos, como bactérias e fungos, que vivem em simbiose, mantendo um ambiente vaginal saudável.

Isto é possível devido a presença de bactérias aeróbias e anaeróbias, com predominância das espécies de lactobacilos (bactérias gram positivas)

capazes de proteger a vagina de outros agentes que podem causar infecções, tanto pela capacidade de se aderirem à mucosa quanto pela produção de ácido lático – pH vaginal mais baixo é importante para essa proteção, por ter propriedade antimicrobiana.

Vamos ver algumas dicas? Passe para o lado!

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NUNCA compartilhe roupas íntimas e toalhas com outras pessoas

Durma sem calcinha…é libertador!

Opte por calcinhas de algodão que devem ser lavadas com sabão neutro, evitando o uso de amaciantes, que podem causar alergias

As peças íntimas precisam ser colocadas para secar em local ventilado e, preferencialmente, expostas ao sol

Evite deixá-las secando no banheiro, onde a umidade é maior e favorece a contaminação por fungos

Evite ficar muito tempo com o biquini molhado

Opte por roupas mais folgadas e arejadas, evitando uso frequente de roupas justas e apertadas, principalmente as de tecidos sintéticos

Utilize absorventes externos somente no período menstrual com trocas frequentes, principalmente se optar por uso dos absorventes internos. O uso diário deve ser evitado fora deste período!

Utilize sabonetes para uso íntimo com pH neutro e glicerinado, como o Johnson’s baby e o da Granado.

A higienização também deverá ser feita após relações sexuais e atividade física, evitando que o suor e outras secreções irritem a pele da região

Utilize papel higiênico sempre na direção da vulva para região anal, jamais ao contrário

NUNCA faça duchas vaginais! A vagina não precisa ser lavada. Ela tem sua proteção natural!

A área e o tipo de depilação dependerá do gosto de cada mulher, porém é fundamental respeitar a sensibilidade da região, mantendo um intervalo maior entre as depilações.

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